P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года
Информация предназачена лицам 18+
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг не менялось? — А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка») Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. «Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу. Зарегистрироваться можно по ссылке.
Объявлены судейские бригады на матчи 9-го тура Альфа-Банк Чемпионата России по футболу сезона 2026/2027, которые состоятся 16 и 17 сентября 2026 года. Футбольные матчи, которые состоятся в среду, 16 сентября 2026 года,
Петербургский хоккейный клуб СКА поместил защитника Никиту Зайцева в список отказов. В прошлом сезоне 34-летний защитник провел всего 18 матчей из-за травмы. Зайцев не набрал очков, его показатель полезности составил
Объявлены судейские бригады на матчи 8-го тура Альфа-Банк Чемпионата России по футболу сезона 2027/2027, которые состоятся 11, 12 и 13 сентября 2026 года.Футбольный матч, который состоится в пятницу, 11 сентября 2026
В Петербурге на Чарушинской улице, 10 ликвидирован пожар, где в трёхкомнатной квартире, площадью 65 квадратных метров, происходило горение обстановки комнаты и коридора на площади 20 квадратных метров. На момент выхода
Петербургский хоккейный клуб СКА обыграл "Адмирал" на Турнире имени Пучкова со счетом 3:0. Счет в матче, на "СКА Арене", на 1-ой минуте второго периода сумел открыть Захар Бардаков после передач от Никиты Зайцева и
Объявлены судейские бригады на матчи 7-го тура Альфа-Банк Российской Премьер-Лиги сезона-2026/2027, которые состоятся 5, 6 и 7 сентября 2026 года. Футбольные матчи, которые состоятся в субботу, пятого сентября 2026
Петербургский футбольный клуб "Зенит" обыграл "Факел" со счетом 1:0 в матче 6-го тура Альфа-Банк Российской Премьер-Лиги сезона 2026/2027.Единственный гол в матче, на 3-ьей добавленной минуте к основному времени матча
В первом матче Суперкубка Единой лиги ВТБ 2026, казанский УНИКС обыграл петербургский баскетбольный клуб "Зенит" со счетом 78:73. Самым результативным игроком в матче, в составе казанского УНИКСа стал Лука Шаманич, в
Петербургский футбольный клуб "Зенит" в Калининграде обыграл "Балтику" в матче девятого тура Альфа-Банк Российской Премьер-Лиги сезона 2026/2027 со счетом 3:2. Первые два мяча в матче на "Ростех Арене" забили футболисты
"Спартак" обыграл СКА в Москве со счетом 3:1 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2026/2027. Счет в матче, на 5-ой минуте открыли хоккеисты СКА. После передач от Василия Глотова и Никиты
