P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года Информация предназачена лицам 18+
     
Перейти на мобильную версию
Календарь
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск
Форма входа


» » » Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
9-10-2022, 09:34
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг
     не менялось?
— А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка»)
Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. 
По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. 
В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. 
«Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». 
Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. 
Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
Категория: news / Бизнес | Добавил: p1spb
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самые просматриваемые новости:
  • На месте происшествия в Красногвардейском районе работают МЧС и сотрудники силовых ведомств
  • На месте происшествия в Красногвардейском районе, на Пискаревском проспекте работают сотрудники МЧС и силовых ведомств. Как сообщает пресс-служба администрации губернатора Санкт-Петербурга, в результате случившегося,
  • Максим Мейксин председатель Санкт-Петербургской избирательной комиссии озвучил предварительные итоги выборов Президента России по Петербургу
  • В Городском медиацентре «Выборы 2024», Максим Мейксин председатель Санкт-Петербургской избирательной комиссии озвучил предварительные итоги выборов Президента России по городу Санкт-Петербургу. Результаты распределились
  • В Петербурге в 3-х комнатной квартире на Дунайском проспекте ликвидирован пожар
  • В Петербурге в 3-х комнатной квартире дома №40 корпус 1 на Дунайском проспекте ликвидирован пожар, где горела обстановка на общей площади около 13 квадратных метров. На момент выхода публикации, точные сведения о
  • Во Фрунзенском районе Петербурга происходило горение деревянных паллетов на площади 300 квадратных метров
  • Во Фрунзенском районе Петербурга, на Грузовом проезде, дом №33, корпус 2 происходило горение деревянных паллетов на площади 300 квадратных метров. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно
  • На участке внутреннего кольца КАД между развязками с ЗСД и Таллинским шоссе будет перекрыта для движения одна полоса
  • На участке внутреннего кольца КАД между развязками с ЗСД и Таллинским шоссе будет перекрыта для движения одна полоса, о чем сообщает ФКУ Упрдор «Северо-Запад». Как сообщает Илья Пузыревский, начальник территориального
  • В Петербурге открыт тренажерный зал: в городе помогают подросткам с ментальными нарушениями
  • Для подростков с расстройствами аутистического спектра (РАС) в Санкт-Петербурге открыт первый специализированный тренажерный зал. В торжественной обстановке открытие спортзала на базе спортивного центра «Простор» в
  • В Красносельском районе Петербурга на улице Здоровцева горел автомобиль марки "БМВ"
  • В Красносельском районе Петербурга на улице Здоровцева, недалеко от дома №13 в автомобиле марки "БМВ" происходило горение в салоне и багажнике.  На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно
  • В 3-ем районе Морского порта ликвидировано возгорание на ледоколе
  • В 3-ем районе Морского порта ликвидировано возгорание на ледоколе. Общая площадь случившегося пожара составила около 20 квадратных метров. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно пострадавших
  • В Петербурге состоится выставка передовых технологий обеспечения безопасности личности, общества и государства «ЭКСПОТЕХНОСТРАЖ»
  • В Санкт-Петербурге на территории КВЦ «Экспофорум», с 3 по 5 апреля 2024 года состоится Выставка передовых технологий обеспечения безопасности личности, общества и государства «ЭКСПОТЕХНОСТРАЖ. День передовых
  • Петербургский футбольный клуб "Зенит" не сумел обыграть "Спартак"
  • Петербургский футбольный клуб "Зенит" не сумел обыграть "Спартак" в Санкт-Петербурге, на "Газпром Арене" при поддержке 57 865 зрителей. Встреча 19-ого тура Мир Российской Премьер-Лиги сезона 2023/2024 завершилась со


    Популярные новости:
    Карта Санкт-Петербурга
    Последние новости ФК "Зенит":
    Последние новости ХК СКА:
    Последние новости БК "Зенит":
    Яндекс.Погода


    Яндекс.Метрика
    Информационный портал Петербурга P1SPB.RU, данный сайт является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года © 2010-2018 Обратная связь, прием новостей, Телефон прямого эфира