P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года Информация предназачена лицам 18+
     
Перейти на мобильную версию
Календарь
«    Ноябрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Поиск
Форма входа


» » » Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
9-10-2022, 09:34
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг
     не менялось?
— А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка»)
Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. 
По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. 
В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. 
«Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». 
Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. 
Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
Категория: news / Бизнес | Добавил: p1spb
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самые просматриваемые новости:
  • СКА в Петербурге обыграл "Автомобилист" со счетом 2:1
  • Петербургский хоккейный клуб СКА в Санкт-Петербурге, во дворце спорта "Ледовый" обыграл "Автомобилист" со счетом 2:1 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче, при 11
  • В Петербурге на Финляндском проспекте горел легковой автомобиль
  • В Петербурге на Финляндском проспекте, недалеко от дома №1, легковом автомобиле происходило горение по всей площади. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно пострадавших гражданах - не
  • Баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Самару" со счетом 113:64
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" во Дворце спорта имени В.С. Высоцкого обыграл "Самару" со счетом 113:64 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2025/2026. Самым активным игроком в матче, в составе
  • БК "Зенит" обыграл "Бетсити Парму" со счетом 82:79
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Бетсити Парму" со счетом 82:79 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2025/2026.Самыми результативными игроками матча в составе петербургского
  • СКА в Петербурге обыграл "Сочи" со счетом 8:1
  • Хоккейный клуб СКА в Санкт-Петербурге, во дворце спорта "Ледовый" обыграл "Сочи" со счетом 8:1 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Первые восемь шайб в матче, сумели записать
  • "Шанхайские Драконы" обыграли "Трактор" со счетом 5:4
  • "Шанхайские Драконы" в Санкт-Петербурге на "СКА-Арене" в овертайме обыграли "Трактор" со счетом 5:4 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026. Первые две шайбы в матче при 7 727
  • Московское "Динамо" обыграло "Шанхайских Драконов" со счетом 5:1
  • Московское "Динамо" обыграло "Шанхайских Драконов" со счетом 5:1 в Санкт-Петербурге на "СКА Арене" в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Первые две шайбы в матче сумели забросить
  • На Набережной реки Фонтанки ликвидирован пожар
  • На Набережной реки Фонтанки, 59Б ликвидирован пожар, где в металлической размером 4х10 метров пристройке происходило горение по всей площади. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно
  • "Зенит" обыграл "Динамо" со счетом 2:1 в матче РПЛ
  • Петербургский футбольный клуб "Зенит" обыграл московское "Динамо" со счетом 2:1 в матче 13-го тура Мир Российской Премьер-Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче в Санкт-Петербурге, на "Газпром Арене" открыли футболисты
  • Петербургский "Зенит" обыграл "Пари Нижний Новгород" со счетом 84:64
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Пари Нижний Новгород" со счетом 84:64 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2025/2026. Самым активным игроком в составе петербургского баскетбольного


    Популярные новости:
    Карта Санкт-Петербурга
    Последние новости ФК "Зенит":
    Последние новости ХК СКА:
    Последние новости БК "Зенит":
    Яндекс.Погода


    Яндекс.Метрика
    Информационный портал Петербурга P1SPB.RU, данный сайт является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года © 2010-2018 Обратная связь, прием новостей, Телефон прямого эфира