P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года Информация предназачена лицам 18+
     
Перейти на мобильную версию
Календарь
«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Поиск
Форма входа


» » » Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
9-10-2022, 09:34
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг
     не менялось?
— А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка»)
Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. 
По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. 
В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. 
«Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». 
Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. 
Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
Категория: news / Бизнес | Добавил: p1spb
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самые просматриваемые новости:
  • БК "Зенит" и Леви Рэндольф договорились о расторжении контракта
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" и Леви Рэндольф договорились о расторжении контракта. Летом 2025 года американский защитник Леви Рэндольф присоединился к «сине-бело-голубым». За сезон Леви сыграл 36 матчей: 28
  • Концерт в честь 100-летия Александра Зацепина пройдет в Кремле 19 марта
  • 19 марта 2026 года в Большом зале Кремлёвского дворца состоится юбилейное шоу «ПРО100 ЗАЦЕПИН», в рамках которого отметит своё 100-летие легендарный композитор, народный артист России, Герой Труда Российской Федерации
  • В Петербурге на Октябрьской набережной ликвидирован пожар
  • В Петербурге на Октябрьской набережной, 28 ликвидирован пожар, где в бытовке размером 2х2 метра происходило горение по всей площади. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно пострадавших
  • В Петербурге на проспекте Луначарского ликвидирован пожар
  • В Петербурге на проспекте Луначарского ликвидирован пожар, где в шестикомнатной квартире дома №58 корпус 1, на балконе площадью шесть квадратных метров, происходило горение обстановки на общей площади около трех
  • В Петербурге на Институтском переулке ликвидирован пожар
  • В Петербурге на Институтском переулке, 3Б ликвидирован пожар, где в двухэтажном, размером 20х70 метров, неэксплуатируемом здании происходило горение на общей площади около четырех квадратных метров. На момент выхода
  • "Динамо" в Санкт-Петербурге обыграло СКА со счетом 4:1
  • Московское "Динамо" в Санкт-Петербурге обыграло СКА со счетом 4:1 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче, во дворце спорта "Ледовый" открыл Ансель Галимов после
  • СКА в Петербурге обыграл "Адмирал" со счетом 4:2
  • Петербургский хоккейный клуб СКА в Санкт-Петербурге, во дворце спорта "Ледовый" обыграл "Адмирал" со счетом 4:2 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче, на 56-ой
  • Назначены судейские бригады на матчи 19-го тура МИР РПЛ
  • Назначены судейские бригады на матчи 19-го тура МИР Российской Премьер-Лиги сезона 2025/2026.Футбольный матч, который состоится в пятницу, 27 февраля 2026 года в Санкт-Петербурге, на "Газпром Арене" с участием
  • "Северсталь" в серии буллитов обыграла СКА со счетом 3:2
  • "Северсталь" в Санкт-Петербурге, во дворце спорта "Ледовый" в серии буллитов обыграла СКА со счетом 3:2 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче, на 8-ой минуте открыли
  • "Зенит" в Петербурге обыграл "Балтику" в матче РПЛ
  • Петербургский футбольный клуб "Зенит" на "Газпром Арене" в Санкт-Петербурге обыграл "Балтику" в матче 19-го тура Мир Российской Премьер-Лиги сезона 2025/2026 со счетом 1:0.Единственный гол в матче, на 87-ой минуте сумел


    Популярные новости:
    Карта Санкт-Петербурга
    Последние новости ФК "Зенит":
    Последние новости ХК СКА:
    Последние новости БК "Зенит":
    Яндекс.Погода


    Яндекс.Метрика
    Информационный портал Петербурга P1SPB.RU, данный сайт является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года © 2010-2018 Обратная связь, прием новостей, Телефон прямого эфира