P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года
Информация предназачена лицам 18+
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг не менялось? — А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка») Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. «Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу. Зарегистрироваться можно по ссылке.
Петербургский хоккейный клуб СКА в Санкт-Петербурге, во дворце спорта "Ледовый" обыграл "Автомобилист" со счетом 2:1 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче, при 11
В Петербурге на Финляндском проспекте, недалеко от дома №1, легковом автомобиле происходило горение по всей площади. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно пострадавших гражданах - не
Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" во Дворце спорта имени В.С. Высоцкого обыграл "Самару" со счетом 113:64 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2025/2026. Самым активным игроком в матче, в составе
Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Бетсити Парму" со счетом 82:79 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2025/2026.Самыми результативными игроками матча в составе петербургского
Хоккейный клуб СКА в Санкт-Петербурге, во дворце спорта "Ледовый" обыграл "Сочи" со счетом 8:1 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Первые восемь шайб в матче, сумели записать
"Шанхайские Драконы" в Санкт-Петербурге на "СКА-Арене" в овертайме обыграли "Трактор" со счетом 5:4 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026. Первые две шайбы в матче при 7 727
Московское "Динамо" обыграло "Шанхайских Драконов" со счетом 5:1 в Санкт-Петербурге на "СКА Арене" в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Первые две шайбы в матче сумели забросить
На Набережной реки Фонтанки, 59Б ликвидирован пожар, где в металлической размером 4х10 метров пристройке происходило горение по всей площади. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно
Петербургский футбольный клуб "Зенит" обыграл московское "Динамо" со счетом 2:1 в матче 13-го тура Мир Российской Премьер-Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче в Санкт-Петербурге, на "Газпром Арене" открыли футболисты
Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Пари Нижний Новгород" со счетом 84:64 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2025/2026. Самым активным игроком в составе петербургского баскетбольного
