P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года Информация предназачена лицам 18+
     
Перейти на мобильную версию
Календарь
«    Февраль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
Поиск
Форма входа


» » » Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
Детокс Личности. Эмоциональное выгорание
9-10-2022, 09:34
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг
     не менялось?
— А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка»)
Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. 
По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. 
В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. 
«Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». 
Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. 
Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
Категория: news / Бизнес | Добавил: p1spb
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самые просматриваемые новости:
  • В Петербурге на проспекте Обуховской обороны горел автомобиль марки "Ситроен"
  • В Петербурге на проспекте Обуховской обороны, недалеко от дома №261 корпус 2, у автомобиля марки "Ситроен" происходило горение в моторном отсеке. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно
  • Темпы цифровизации логистики в Ленинградской области вырастут в 2025 году
  • Высокую заинтересованность ленинградских компаний в цифровизации отмечают представители государства и эксперты российских ИТ-компаний. Переход бизнеса на цифру сегодня поддерживается как на региональном, так и на
  • Тони Деанджело и СКА расторгнут контракт по обоюдному согласию сторон
  • Хоккеист Тони Деанджело и СКА расторгнут контракт по обоюдному согласию сторон, о чем сообщает пресс-служба петербургского хоккейного клуба СКА. Американский защитник Тони Деанджело вынужден вернуться в Северную Америку
  • Алексей Швед помог "Зениту" обыграть "МБА-МАИ" со счетом 73:50
  • Баскетболист Алексей Швед помог "Зениту" обыграть "МБА-МАИ" со счетом 73:50 в Санкт-Петербурге, в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2024/2025. Самым активным игроком в составе петербургского
  • "Динамо" обыграло СКА со счетом 5:3
  • Московское "Динамо" обыграло петербургский хоккейный клуб СКА со счетом 5:3 в матче Регулярного Чемпионата КХЛ сезона 2024/2025 на "СКА Арене" при 22 356 зрителях.Первые три шайбы в матче сумели забросить хоккеисты СКА.
  • В Приморском районе Петербурга, на проспекте Королева ликвидирован пожар
  • В Приморском районе Петербурга, на проспекте Королева ликвидирован пожар, где в доме №50, корпус 2, в 1-комнатной квартире, в комнате площадью 16 квадратных метров происходило горение обстановки по всей площади. На
  • В Петербурге на Богатырском проспекте ликвидирован пожар
  • В Петербурге на Богатырском проспекте ликвидирован пожар, где в 3-х комнатной квартире, в комнате и коридоре дома №55 корпус 1 происходило горение обстановки на общей площади около 21 квадратного метра. Из опасной зоны
  • Баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Самару" со счетом 106:73
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Самару" со счетом 106:73 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2024/2025. Самым результативным игроком в составе петербургского баскетбольного клуба
  • Петербургский СКА обыграл "Салават Юлаев" со счетом 3:2
  • Петербургский хоккейный клуб СКА обыграл "Салават Юлаев" со счетом 3:2 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2024/2025.Счет в матче, на "СКА Арене", при 23 291 зрителе открыли хоккеисты
  • Петербургский "Зенит" обыграл "Пари Нижний Новгород" со счетом 94:79
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" на своем паркете в КСК "Арены" обыграл "Пари Нижний Новгород" со счетом 94:79 в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2024/2025. Самым активным игроком в составе


    Популярные новости:
    Карта Санкт-Петербурга
    Последние новости ФК "Зенит":
    Последние новости ХК СКА:
    Последние новости БК "Зенит":
    Яндекс.Погода


    Яндекс.Метрика
    Информационный портал Петербурга P1SPB.RU, данный сайт является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года © 2010-2018 Обратная связь, прием новостей, Телефон прямого эфира