P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года
Информация предназачена лицам 18+
— А что бы ты делал, если бы застрял в одном месте, в одном дне и ничего бы вокруг не менялось? — А я примерно так и живу. (к/ф «День Сурка») Иногда мы чувствуем себя главным героем этого чудесного фильма, вот только восторга от этого не испытываем. Все дело в эмоциональном выгорании, которое приводит к безрадостной жизни по кругу. По статистике около 75 % россиян хотя бы раз испытывали признаки эмоционального выгорания на работе. Согласно опросу SuperJob (25 июня — 5 июля 2022 года) 35% респондентов считают самым распространенным симптомом эмоционального выгорания потерю интереса к работе. 29% назвали хроническую усталость, столько же — апатию. 25% к симптомам эмоционального выгорания относят повышенную нервозность. Также среди основных признаков называли потерю мотивации, агрессию и подавленное настроение, депрессию, невнимательность и безынициативность. В 2019 году синдром эмоционального выгорания включили в Международный классификатор болезней и официально признали фактором, влияющим на состояние здоровья. «Не думаю, что это состояние можно предупредить, — говорит в одном из интервью семейный психолог Людмила Петрановская. — Не корректно ставить перед собой задачу никогда в такое состояние не попадать. Лучше уметь обнаружить, что ты туда попал, и вовремя отползти». Уберечь себя от новой болезни 21 века практически невозможно, а вот справиться с ней быстро и безболезненно очень даже реально. Как побороть апатию и не превратить свою жизнь в день сурка, рассказывают на курсе «Детокс Личности». Он состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области психологии личности, и направлен на укрепление внутренних опор и повышение жизнестойкости. Это одна из лучших психологических программ в стране. Она получила уже больше 10 тысяч отзывов благодарности. «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время. Такая забота о себе и своем психологическом здоровье поможет удержаться на плаву и не позволит «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу. Зарегистрироваться можно по ссылке.
Сборная России U20 обыграла сборную Казахстана U20 в матче Кубка Будущего со счетом 3:2 в Санкт-Петербурге. Счет в матче, в СК "Юбилейный" открыли хоккеисты сборной России U20. Уже на 52-ой секунде первого периода
Сегодня в Санкт-Петербурге начал свою работу Всероссийский гражданский молодёжный образовательный форум. Его организаторами выступили Комитет по молодёжной политике и взаимодействию с общественными организациями. В
Назначены арбитры на матчи 13-го тура Мир Российской Премьер-лиги по футболу сезона 2024/2025, которые состоятся 26, 27 и 28 октября 2024 года. Футбольные матчи, которые состоятся в субботу, 26 октября 2024 года будут
Фигуристка Анна Фролова одержала победу по итогам первого этапа Гран-при России по фигурному катанию на коньках, который состоялся в Магнитогорске.По итогам короткой и произвольной программы, Анна Фролова из
Сборная России U20 одержала победу над сборной Беларуси U20 со счётом 6:1 в Санкт-Петербурге, в спортивном комплексе "Юбилейный" при 6 981 зрителе, и завоевала Кубок Будущего. В составе сборной России U20 отличились:
Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл "Уралмаш" со счетом 78:72 в Екатеринбурге в матче Регулярного Чемпионата Единой Лиги ВТБ сезона 2024/2025. Самым активным игроком в составе петербургского баскетбольного
Петербургский футбольный клуб "Зенит" в Воронеже обыграл "Факел" в матче шестого тура группы "D" Пути РПЛ Кубка России по футболу сезона 2024/2025.Единственный гол в матче, на 44-ой минуте сумел забить Александр Ерохин
Петербургский хоккейный клуб СКА обыграл "Куньлунь Ред Стар" со счетом 8:0 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2024/2025. Счет в матче, на "Арене-Мытищи" открыл Сергей Плотников на 6-ой
Сборная России (U-20) одержала победу на "Кубке Будущего" в формате 3х3, обыграв в финале сборную Беларуси (U-20) со счетом 6:2. В составе сборной России по хоккею по две шайбы сумели забросить Эмиль Пьянов и Матвей
Сборная Беларуси-U20 по хоккею обыграла команду России-U18 на Кубке Будущего в Санкт-Петербурге со счетом 2:1.Счет в матче, в СК "Юбилейный" открыли хоккеисты сборной России-U18. После точной передачи от Ивана Рядина
