P1spb.ru является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года Информация предназачена лицам 18+
     
Перейти на мобильную версию
Календарь
«    Сентябрь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Поиск
Форма входа


» » Особенности выбора пульсометр для плавания
Особенности выбора пульсометр для плавания
24-12-2013, 20:54

Каждый вид спорта имеет свою специфику, с учетом которой выбирается пульсометр. Для плавания нужны совершенно особые функции и характеристики. Во-первых, тренировка происходит в воде, то есть прибор должен быть водостойким. Во-вторых, большое давление внешней среды, и даже плотные ремни нагрудных датчиков спадают на поворотах и даже во время заплыва. В-третьих, сигнал о превышении допустимых границ практически невозможно услышать. Также некоторые спортсмены жалуются, что от любых устройств на теле нарушается техника.

Тем не менее, измерение пульса позволяет эффективно наращивать тренировки. Также оно понадобится, чтобы заниматься плаванием людям с ограничениями по нагрузкам (например, кто-то использует кардиостимулятор).

Традиционно пульс измеряли во время перерыва, прикладывая палец к вене или прослушивая сердце ладонью. Обычно внимание обращают на три показателя частоты пульса (ЧСС): сразу после заплыва, через 15-20 и через 30-60 секунд. Первый показатель показывает уровень нагрузки во время тренировки, второй – насколько спортсмен устал, и третий – насколько быстро восстанавливается организм. Точность таких замеров небольшая, зато человек учится лучше прислушиваться к себе.

Если сравнить ручное и автоматическое измерение, можно отметить следующие преимущества пульсометра для плавания:

– Точность измерений (ручные замеры всегда отличаются погрешностью).

– Постоянная запись показателей позволяет определить, насколько быстро спортсмен входит в опасную зону. Тогда достаточно изменить технику или поставить гребок, чтобы не изнашивать организм. Также можно проанализировать пиковые нагрузки, когда наступает момент утомления, оценить среднюю выкладку и другие параметры.

– Сравнение одинаковых показателей за несколько тренировок позволяет реально оценить прогресс спортсмена, планируя последующие занятия.

Выбор конкретной модели зависит от предпочтений человека. Неплохо зарекомендовали себя наручные модели Polar, у которых глубина 30-60 метров является неопасной для пульсометра для плавания. Также обращают внимание на следующие моменты:

– Крепление датчика. Чтобы нагрудный датчик не спадал, женщины одевают его под купальник, а мужчины могут использовать плавательный комбинезон. Датчик на пальце или руке – также неплохой вариант, но от этого немного меняется техника. Если используется датчик под мочкой уха, его закрывают шапочкой.

– Влагостойкость и защита всех деталей. Это очень важный параметр. Например, данные удобно сбрасывать через USB-порт, но его контакты нужно защитить от воды. Не смазывать же этот порт вазелином перед каждой тренировкой, чтобы очищать перед подключением к компьютеру.

– Расположение приемника. Профессионалы используют приемники, которые располагаются на бортике бассейна, но для остальных подойдет наручный ручной пульсометр с вибросигналом. Наличие вибросигнала очень важно, т.к. услышать что-либо под водой практически невозможно.

И последнее, на качество пульса может повлиять что угодно – плохой сон, нарушения питания, стресс и т.д. Поэтому не полагайтесь только на данные, полученные от пульсометра для плавания. Реально оценить работу мышц можно только по биохимическим параметрам, но такие замеры проводят даже не все профессиональные спортсмены.

Категория: publ / Мои статьи | Добавил: NA
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самые просматриваемые новости:
  • "Локомотив" обыграл "Трактор" в матче за Кубок Открытия КХЛ
  • Хоккейный клуб "Локомотив" обыграл "Трактор" в матче за Кубок Открытия КХЛ сезона 2025/2026 со счетом 2:1. Счет в матче, в Ярославле, на "Арене-2000-Локомотив" при 8 115 зрителях на последней минуте второго периода
  • "Зенит" обыграл "Сьон" со счетом 5:3
  • Петербургский футбольный клуб "Зенит" обыграл "Сьон" в Санкт-Петербурге на "Газпром Арене" со счетом 5:3 в товарищеском матче. Счет в матче, на 11-ой минуте открыл Матео Кассьерра. После чего, на 23-ьей минуте, счет в
  • "Шанхайские Драконы" обыграли СКА со счетом 7:4
  • "Шанхайские Драконы" на своем льду "СКА Арены" обыграли петербургский СКА со счетом 7:4 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Счет в матче, уже на 5-ой минуте первого периода
  • "Адмирал" обыграл "Шанхайские Драконы" в серии буллитов со счетом 4:3
  • Хоккейный клуб "Адмирал" в Санкт-Петербурге, на "СКА Арене" обыграл "Шанхайские Драконы" в серии буллитов со счетом 4:3 в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026.Первые две шайбы в
  • Сборная России по футболу обыграла Катар со счетом 4:1
  • Сборная России по футболу обыграла Катар со счетом 4:1 в товарищеском матче, который состоялся в Эр-Райяне, Катаре, на стадионе "Джассим Бин Хамад - Аль-Садд". Первые три мяча в товарищеском матче, сумели забить
  • "Торпедо" обыграло СКА в овертайме со счетом 3:2
  • "Торпедо" в Нижнем Новгороде при 5500 зрителях обыграло петербургский хоккейный клуб СКА в матче Регулярного Чемпионата Континентальной Хоккейной Лиги сезона 2025/2026 в овертайме со счетом 3:2.Счет в матче, на 7-ой
  • "Зенит" обыграл УНИКС и завоевал Кубок Кондрашина и Белова
  • Петербургский баскетбольный клуб "Зенит" обыграл казанский УНИКС в Санкт-Петербурге со счетом 89:71 и завоевал Кубок Кондрашина и Белова. Самым активным игроком в матче, в составе петербургского баскетбольного клуба
  • В Санкт-Петербурге начинает свою работу Международный форум объединенных культур
  • В Санкт-Петербурге начинает свою работу Международный форум объединенных культур. Форум пройдет в Санкт-Петребурге с 11 по 13 сентября. Однако деловая программа начнется раньше — 10 сентября. В этот день уже можно
  • Сборная России по футболу не сумела обыграть Иорданию
  • Сборная России по футболу не сумела обыграть Иорданию в товарищеском матче, который состоялся в Москве, на стадионе "Лукойл Арена". Данная встреча завершилась со счетом 0:0. Свой следующий товарищеский матч, сборная
  • В Петербурге на Малой Морской улице ликвидирован пожар
  • В Петербурге на Малой Морской улице, недалеко от дома №10 ликвидирован пожар, где в автомобиле марки "Фольксваген" горел моторный отсек. На момент выхода публикации, точные сведения о возможных серьезно пострадавших


    Популярные новости:
    Карта Санкт-Петербурга
    Последние новости ФК "Зенит":
    Последние новости ХК СКА:
    Последние новости БК "Зенит":
    Яндекс.Погода


    Яндекс.Метрика
    Информационный портал Петербурга P1SPB.RU, данный сайт является средством массовой информации (СМИ), Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 64849 от 10 февраля 2016 года © 2010-2018 Обратная связь, прием новостей, Телефон прямого эфира